בריאות בכמוסה? כיצד נדע?

מבט על תוספים

מידע הוא מוצר צריכה שהביקוש אליו הולך וגובר. כולנו צרכני מידע. וכצרכנים, ככל שהמידע זמין לנו יותר כך, לעיתים, הולך וגובר הבלבול. צפו בתמונה מימין. זה צילום של ארון התוספים שלי. רק של חלקו בעצם. מאחורי כל אחד מהבקבוקונים שעל המדף המצולם מסתתר קמפיין שיווקי רב מאמץ ומשאבים. בכל אחד מהתוספים הנ"ל מסתתרת ההבטחה: קחו אותי ותהיו: בריאים, צעירים, רזים, ספורטיביים, רעננים, חדי מחשבה, וכו' וכו' לתמיד.

מזה שנים שאני מנסה למצוא את גלולת הקסם הזו. זו שתעביר לי את הכאבים ותשיב לגופי מצב של wellbeing אותו הגנטיקה שלי מקשה עלי להשיג. (ועל כך קראו את החלק של התכנית המהפכנית שהכנסנו למרפאה)...  נשאלת השאלה האם הבטחה זו מתממשת?

 

ובכן.... רק בחלקה. האמת? (שאותה למדתי במהלך שנים רבות של חיפוש, והלואי שידעתי אותה בתחילת הדרך...) היא - שאין תוסף אחד שיכול לעשות את כל הנ"ל. בעצם... האמירה הזו לא מדויקת. למעשה קיים "תוסף" כזה. הוא נקרא: טבע. אלא שהוא לא תוסף אחד וגם - הוא לא כל כך קיים/זמין.

מזון מן הטבע עתיר במצבור של פיטוכימיקלים, ויטמינים, מינרלים, אנזימים, חלבונים, פחמימות ועוד מיני מרכיבי מזון חיוניים (נוטריינטים), אותם אנו מקבלים (או אמורים לקבל), מהמזון שאנו אוכלים ומן המים אותם אנו שותים ומחשיפה מבוקרת לאור השמש. זהו זה. זו כל התורה. זה כל מה שנחוץ לקיום בריאות שלמה. כל שעלינו לעשות? זה ללמוד איך לא להפריע לטבע לעשות את מה שהוא יודע הכי טוב לעשות: לקיים אותנו במצב גיהות גופנית ונפשית מירביים ולדאוג לכך שזרעינו יתקיימו אחרינו במצב דומה. כל כך פשוט,  ועדיין - כל כך מסובך וקשה כיום להשגה. ג'ון בארון, אחד המורים הנערצים עלי בתחום הרפואה הפונקציונאלית מסכם את הדברים במאמרו שלהלן - אותו תרגמתי עבור אלא המתקשים בקריאת אנגלית.  

לחצו כאן כדי לקרוא אותו במלואו. 

ובינתיים - עד שנצליח לנקות את הסביבה ולייצר שוב מזון עתיק בנוטריינטים ונקי מרעלים  -  כמו שהטבע יעד וכמו שפעם היה, אנו נאלצים לפעמים לפנות לתוספים. חשוב להקפיד על רכישת תוספים מחברות אמינות, בעלות שם ומוניטין בעולם התזונה והרפואה הפונקציונלית. ראו להלן לקט מובחר של חברות כאלה שאת מוצריהם ניתן לרכוש אצלנו/דרכנו.  

ולפני שתמשיכו הלאה - חשוב לציין: תוספים נתפשים כתרופה בתרבויות רבות והשפעתם פוטנטית. פעמים רבות הם יכולים לסתור פעילות של תרופות מרשם ובמצבים מסויימים הם אינם מומלצים. ראו פה התייחסות לנושא זה ןהרחבה.