הפוסטים שלי

חיפוש

קלים על הכבד - עשרת הדברות לשמירה על בריאות הכבד

עודכן ב: יול 1


לאחרונה הכנסנו לשימוש במרפאה בדיקות מעבדה חדשות שנועדה לברר את רמות הרעלים בגוף המטופל. עד עתה, אם חשדתי כי קיימת רעילות ו/או כדי לברר את רמת הרעילות בגוף המטופל, נהגתי להשתמש בשאלון רעילות (בקרוב יצורף לרשימת השאלונים הזמינים למילוי דרך האתר שלנו), ובבדיקת רעילות מתכות (שיער או פרובוקציה בשתן) בלבד.

כאמור - לרשימת הבדיקות הנ"ל הוספנו בדיקות נוספות:

  • GPL_TOX, - בדיקת רעלים שאינם מתכות

  • בדיקת גלייפוסידים (חמרי ריסוס),

  • ובדיקת עובשים,

כולם זמינות דרכנו מזה זמן מה.

אני מוכרחה לציין כי התוצאות המתקבלות מביצוע הבדיקות מדהימות אותי ואת מטופליי כאחד. רמות הרעילות ממקורות שאינן מתכות, מעובשים ומחמרי ריסוס עולה על המשוער ויתכן שמסבירות את רמות החולי והסבל שהמקור שלהם לא זוהה עד לביצוע בדיקות אלה.

מותר לציין כי העומס על הכבד במקרים כאלה הוא רב ויכול אולי להסביר את הקושי הבריאותי מהם סובלים רבים מהמטופלים.

לאור הממצאים אני מוצאת לנכון להאיר כמה דרכים לשמור על הכבד. כמו כן - קיבצתי דף בחנות בו מופיעים תוספים הנלווים לפרוטוקולים רבים אותם נוהגים לתת ברפואה הפונקציונלית בעת ניכוי כבד/רעלים. מצאו אותם בכתובת: https://www.doctor-lu-and-tami.com/shop-1

קצת על הכבד:

כבד הוא איבר חיוני הקיים בבעלי חוליות וגם בחיות אחרות. לכבד פונקציות מרובות של חילוף חומרים הכוללות נטרול רעלים, יצירת מולקולות של חלבונים והפקה של כימיקלים הנחוצים לעיכול. הכבד חיוני להישרדות, וכיום לא ידועה דרך חלופית לפצות על חוסר בפונקציית כבד.

הכבד הוא בלוטה ומבצע אחסון גליקוגן, פירוק של תאי דם אדומים, הרכבת מולקולות שלחלבוני הפלזמה, ייצור הורמונים ונטרול רעלנים. הוא נמצא מתחת לסרעפת, באזור החזה של חלל הבטן. הכבד מייצר בנוסף נוזל מרה, שהוא תרכובת אלקלינית אשר עוזרת לעיכול דרך פירוק ליפידים. הוא גם מבצע ומסדיר מגוון של תגובות ביוכימיות בנפח גבוה, הדורשות רקמות מתמחות. לדוגמה, פירוק של מולקולות קטנות ומורכבות שרובן דרושות לקיום פונקציות חיוניות. (ציטוט מויקיפדיה).

טוקסינים הנמצאים במזון, במים ובסביבת המגורים מכבידים על הכבד.

כבד שומני ו/או כבד עמוס ברעלים (לרוב קורה במקביל) גורם לחוסר תפקוד ויכול להיות המקור לבעיות בריאותיות רבות.

כיצד, אם כן, ניתן להקל על תפקודי הכבד?

ליקטתי כמה צעדים חשובים להקל את העומס על הכבד:

1. הפחיתו למינימום את צריכת האלכוהול. (לאלה שביצעו בדיקה גנטית ונמצאו רגישים לאלכוהול, מומלץ להימנע לחלוטין מאלכוהול.

גם לאלה הסובלים ממחלות ניווניות, מחלות עצביות, אינסומניה (נדודי שינה) ומחלות קשות אחרות.

2. הימנעו משימוש בתרופות המכילות אסידומינפינים (הנמצאים בתרופות להורדת חום כגון: אקמול, פרצטמול, אספירין וכד) המכבידים על הכבד.

3. הגבילו צריכה של פרוקטוז (תורם אף הוא לכבד שומני) ל 15 מ"ג ביום – במיוחד מסוכר, מיצי פירות, פירות יבשים,

כמו כן רצוי להגביל אכילת פירות מתוקים מאוד כגון אגסים, שזיפים, ותפוחים אדומים.

4. הגיעו למשקל האידיאלי שלכם (תמי תגלה לכם מהו) ושמרו על התוצאות. (שקלו עצמכם לפחות אחת לשבוע משהגעתם למשקלכם הרצוי ופעם ביום בזמן ההורדה).

5. הוסיפו מזונות מגיני כבד לתזונה היומית שלכם כגון:

  • עלים ירוקים כהים

  • נבטים

  • ירקות כבושים (בבית ובמידה (עד שלוש פעמים בשבוע) – לא מתאים לאלה שהתגלה אצלם היסטמין גבוה)

  • מצליבים – (מאודים או מבושלים לאלה שיש להם חשד או שיש בפועל בעיה בבלוטת התריס)

  • ארטישוק

  • ארטישוק ירושלמי

  • בצל,

  • שום,

  • אבוקדו

ראו שאר מזונות מומלצים ב"סל המזונות שלנו" אתר "תזונה בתבונה" https://www.doctor-lu-and-tami.com/copy-of

6. הימנע מחשיפה ומשימוש בריסוסים, חומרי ניקוי, צבעים, כימיקלים

ממיסים למיניהם, גזים רעילים וכד'.

7. אחסנו את המזון במקרר במיכלי זכוכית – לא בפלסטיק ו/או בניילון

8. התרחקו ממזון מעובד / מהיר. כלל אצבע: חשבו פעמיים לפני שאתם מכניסים לפה מזון שלא גדל על העץ או באדמה.

9. שאפו אוויר נקי. / שתו מים נקיים. השתמשו במטהרי אוויר / מים (המלצות יבואו בקרוב).

10. ואם הקפדתם על כל הנ"ל ובכ"ז אתם מלאים ברעלים וגם תפקודי הכבד שלכם לא ממש בשיאם? שקלו לפנות אל תמי לייעוץ.

בינתיים - ראו את התוספים היעודיים לניכוי כבד באתר.

https://www.doctor-lu-and-tami.com/shop-1

#ניכויכבד #תוספיםלבריאותהכבד #מרכזשןצילרפואהשלמה #רעילותכבד #עשרתהדברותלשמירהעלכבדבריא

56 צפיות